Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 53,44g | Prot: 45,69g | Karb: 271,04g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Банан, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Красное Яблоко, Банан, Манная Каша на Молоке, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Капучино. Makan Malam: Избенка Кефир 3,2%, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Многозерновой, Пирожное Картошка. lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|