Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1917 kkal
|
Lemak: 147,87g | Prot: 95,24g | Karb: 55,04g.
Makan Pagi: Nova Açores Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Morangos, Framboesas. Makan Siang: Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Azeite Extra-Virgem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Tomates, Pepino (com Casca), Frango Assado. Makan Malam: Continente Espinafres Salteados com Alho, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, H3 Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer Bovino. Camilan/Lainnya: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Sementes Chia Secas, Milbona Iogurte Grego Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandrSilva
|