Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,3 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
466 kkal
|
Lemak: 27,35g | Prot: 43,03g | Karb: 24,49g.
Makan Pagi: Appleton Farms Original Fully Cooked Bacon, Egg, Coffee. Camilan/Lainnya: Quest Double Chocolate Chunk, Coffee. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|