Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2010
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 10,30g | Prot: 27,94g | Karb: 188,15g.
Makan Pagi: oatmeal. Makan Siang: light white chocolate strawberry yogurt. Makan Malam: kashi go lean chocolate peanut. Camilan/Lainnya: honey nut, caramel corn rice cake, light wheat bread nickles, better n peanut butter, fat free saltines, gala apple, fresh green grapes. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|