|
Einfach noch mal hingelegt und das überschüssige fett weggeschlafen 😅
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 126,80g | Prot: 97,40g | Karb: 22,14g.
Makan Pagi: Alpro Mandelmilch Vanille, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Makan Siang: Salatgurke, Eiweißbrot. Makan Malam: Timbu Röstzwiebeln, REWE Irischer Cheddar, Zwiebeln, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Löwensenf Extra, Mayonnaise, Gewürzgurken, Tomaten, Eisbergsalat, Olivenöl, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Camembert. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Squatbitch
|