Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 120,40g | Karb: 103,52g.
Makan Pagi: Ашан Печенье Топленое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|