|
Вот с таким весом, видимо, не дойдя до цели 1 килограммометр, поеду я на море 🌊 но и это неплохо!
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 46,97g | Karb: 224,84g.
Makan Pagi: Семена Льна, Молочный Стиль Йогурт с Вишней, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Олимп Вареники с Вишней. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Коммунарка Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Ritter Sport Butter Biscuit, Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Ritter Sport Cornflakes. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|