|
Seviyorum keto seni ❤️😂
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 97,40g | Prot: 76,39g | Karb: 35,55g.
Makan Pagi: Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Keto Hamburger Ekmeği. Makan Siang: Jif Creamy Peanut Butter, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Yumurta, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Co&Co Hindistan Cevizi Unu. Makan Malam: Dardanel Limon Soslu Uskumru, Ispanak Yemeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Camilan/Lainnya: Keto Parfe. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Jnl upper body - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
diabetik çilek reçeli ne :D çilek buhulama gibi bişey olmalı ki diabetik olsun :)
11 Agu 17 oleh anggota: nucromer
|
Ketojenik diyet ilgili takip ve bilgi alabileceğimiz bir yer var mı acaba @burcu
11 Agu 17 oleh anggota: seozkal
|
fitekran.com türkçe kaynak başlangıç için yeterli
11 Agu 17 oleh anggota: abartach
|
😂valla nucromer tadı hiç fena değil 😋 ve seozkal abartach yazmış en detaylı ve doğru bilgi olan site 👍🏻
11 Agu 17 oleh anggota: burcubeslen
|
11 Agu 17 oleh anggota: seozkal
|
Burcu hanım
Tebrikler 🏆🏆
👏👏👏
11 Agu 17 oleh anggota: MESUT ÖZBAHÇE
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burcubeslen
|