Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 120,31g | Prot: 89,13g | Karb: 156,01g.
Makan Pagi: Hornimans Poleo Menta, Jamón Serrano, Pan Integral, Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Tomate Rallado. Makan Siang: Hervidito. Makan Malam: Buitoni Pizza Micro Prosciutto, Aceite de Oliva, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Ravioles de Carne, Queso Roquefort, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Yoga - 30 menit, Cardio - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaafc94
|