Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 94,68g | Karb: 137,60g.
Makan Pagi: Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Капучино. Makan Siang: Баранина, Кус-Кус с Овощами. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Нектарины, Нектарин, Брокколи, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Hiking - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2427362
|