Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2008 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 105,25g | Karb: 225,17g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Nestle Пшеничная Каша с Тыквой. Makan Siang: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневая Каша, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Makan Malam: Кедровые Орехи, Ягоды, Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Йогурт "Греческий". Camilan/Lainnya: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Go Lean Toasted Berry Crisp, ВкусВилл Томатные Хлебцы. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|