Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 86,82g | Karb: 82,65g.
Makan Pagi: 병아리 콩, 흰강낭콩, 양파, 파프리카, 달걀, 이마트 오트밀. Makan Siang: SUNRICH 어린이 슬라이스 치즈, 식초, 간장, 참기름, 김, 당근볶음, 오이 (껍질제거), 계란후라이, 곤약. Makan Malam: 양파, 당근, 구운 감자, 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 정관장 홍삼톤 골드. lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|