Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2017
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 122,42g | Karb: 137,72g.
Makan Pagi: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料（巧克力）, 賀寶芙 優質蛋白質. Makan Siang: 四季豆, 橄欖油, 鯛魚, 乾意粉, 生菜, 高麗菜, 海帶, 豉油/醬油. Makan Malam: 橄欖油, 水煮蛋, 雞胸肉, 檸檬汁, 生菜, 海帶, 高麗菜, 豉油/醬油. Camilan/Lainnya: 賀寶芙 H24, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 賀寶芙 優質蛋白粉, 蘋果, 賀寶芙 H24. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f65a8n6
|