Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 79,43g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: Nutella Нутелла, Сыр Российский, Курага, Чернослив, Банан, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Фитнесс Линия, Яйца,Творог Молком Казахстан,Сыр Сметанковый Зелёный Хутор,Соль. Makan Siang: Куриное Филе,Морковь,Лук,Капуста Белокочанная,Соль,Специи,Томатная Паста, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе,Морковь,Лук,Капуста Белокочанная,Соль,Специи,Томатная Паста. Camilan/Lainnya: Молком Кефир 2,5%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Фруттис Кампина Йогурт Клубника 5 %, Банан, Зеленое Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Умербаева Саида
|