Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 135,13g | Prot: 120,93g | Karb: 59,93g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Makan Siang: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Makan Malam: Tuscan Garden Marinated Artichoke Hearts, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Tostitos Medium Salsa, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese. Camilan/Lainnya: Kroger Pork Rinds, Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. lagi...
|
|
4641 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|