Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 94,40g | Karb: 115,73g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Honig, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Delimar Pazifisches Wildlachsfilet "Salsa Verde". Makan Malam: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Nestle Caro, REWE Hähnchenschnitzel, Ofengemüse. Camilan/Lainnya: Starbucks Non-Fat Milch Cappuccino (Grande). lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marillenglut
|