Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2017
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 38,51g | Prot: 67,01g | Karb: 164,14g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное, Капучино, Миндаль, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баранина, Мираторг Кус-Кус с Овощами. Makan Malam: Мираторг Кус-Кус с Овощами, Баранина. Camilan/Lainnya: Семга Слабосоленая, Царские Припасы Квас Живой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2427362
|