Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2010
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 102,70g | Prot: 122,62g | Karb: 210,59g.
Makan Pagi: cheese, egg. Makan Siang: apples. Makan Malam: chicken breast, chicken breast. Camilan/Lainnya: rum, bug light, peanut butter pie, spinach artichoke dip, diet coke, cookie creme chocolate. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lydia Kleyn
|