Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
872 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 68,10g | Karb: 82,77g.
Makan Pagi: Cappuccino, Cappuccino, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Biscotte, Lipton Thé, Lipton Thé. Makan Siang: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Maggi Fond de Veau, Carottes, Paleron. Makan Malam: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pastèque, Tomates, Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique. lagi...
|
|
4022 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|