Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 126,05g | Karb: 107,19g.
Makan Pagi: Агуша Пюре Яблочное, Тёма Мясное Пюре Телятина, Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Гречка Отварная. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Семга Запеченная, Виктория Семга Запеченная. Makan Malam: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|