Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2012
|
134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 73,58g | Karb: 185,86g.
Makan Siang: kebab. Makan Malam: rockstar sugar free, beef casserole, Basmati Rice. Camilan/Lainnya: fruit salad, apple crumble bar, apple. lagi...
|
|
4237 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|