Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
195 kkal
|
Lemak: 1,59g | Prot: 20,57g | Karb: 26,19g.
Makan Pagi: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Coffee. Makan Siang: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|