Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 125,67g | Prot: 71,13g | Karb: 74,46g.
Makan Pagi: Vinagre, Óleo de Coco, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Café. Makan Siang: Salada de Maionese, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acelga, LeBon Peito de Frango Empanado, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha de Peru. Camilan/Lainnya: Halls Bala Halls, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Elliptical - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dreezza
|