Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 37,78g | Karb: 102,56g.
Makan Pagi: Багет, Морковь, Салями, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Куриная Отбивная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Куриная Отбивная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Dove Темный Шоколад с Фундуком, Nesquik Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Mandi - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kroshka.2525
|