Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 147,69g | Karb: 72,05g.
Makan Malam: Оливковое Масло, Базилик, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Шпинат, Кальмары (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Севрюга Горячего Копчения, Запеченая с Творогом Форель. Camilan/Lainnya: Дыня, Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
3192 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|