Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3870 kkal
|
Lemak: 108,08g | Prot: 131,58g | Karb: 587,40g.
Makan Pagi: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, REWE Vollkorntoast, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Henglein Hefeklöße, Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren). Makan Malam: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Zwiebeln, Brokkoli, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Escal King Prawns, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, rewe vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, REWE Bäcker Brötchen, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Mirabellen, Thoks Schmand Mandarine, Äpfel, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2529 kkal
|
Latihan:
rad1 - 44 menit, rad - 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|