Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 104,64g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%. Makan Siang: Кофе, Приволжский Творог 1,8%. Makan Malam: Белочка Семечки Жареные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Виноград, Персики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Nordic Овсянка с Отрубями. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|