Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 80,96g | Karb: 117,29g.
Makan Pagi: Виктория Печенье Солнышко, Пшеничная Каша. Makan Siang: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Пшеничная Каша. Makan Malam: Сырник, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каждый День Творог 5%. lagi...
|
|
1554 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|