Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1011 kkal
|
Lemak: 59,14g | Prot: 43,21g | Karb: 75,04g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keçi Peyniri. Makan Siang: Peyman Bahçeden Sport Mix, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Peyman Bahçeden Fit Mix, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kıymalı Patates Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deryaasik
|