Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2012
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 24,65g | Prot: 8,79g | Karb: 116,64g.
Makan Pagi: Homemade sweetend iced tea. Makan Siang: kettle chips. Makan Malam: apple and eve, celery, tomato, lettuce, follow your heart, Rudis nut and oat. lagi...
|
|
4114 kkal
|
Latihan:
Bowling - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|