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F: 12,3 / W: 61,7 / M: 66,9 / kcal: 2430 / KM: 2,9 / BU: 81,0
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2159 kkal
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Lemak: 61,34g | Prot: 78,88g | Karb: 310,63g.
Makan Pagi: Brombeermarmelade, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Körner Balance, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Schwäbische Seele, Gurke (mit Schale), Grafschafter Karamell, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaufland Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane. Makan Malam: Maribel Pflaumenmus, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, RUF Kaltschale Sauerkirsche. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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