Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2133 kkal
|
Lemak: 82,69g | Prot: 128,08g | Karb: 213,60g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, Carte Noire Кофе. Makan Siang: Лента Сухарики со Специями, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Makan Malam: Нектарин, Лента Сухарики со Специями, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Нектарин, Сармич Гранд, Розовое Вино, Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Нектарин, Dove Молочный Шоколад. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 31 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lefort2013
|