Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 142,55g | Karb: 153,74g.
Makan Pagi: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Makan Siang: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Запеканка из Индейки с Кабачком. Makan Malam: Минтай Тушёный со Сметаной, Метёлка Сладкая. Camilan/Lainnya: Арбуз, Банан, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_zav
|