Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 107,93g | Karb: 52,55g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg, Tomatoes, Green Olives. Makan Malam: Gloria Baby Dill Pickles, Kraft Ranch Dressing (Packet), Zucchini, For You Radishes, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Fit & Active 2% Milk Mild Cheddar Reduced Fat Shredded Cheese, Green Olives, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. lagi...
|
|
5337 kkal
|
Latihan:
Belanja - 4 jam, Jahit - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 5 jam dan 15 menit, Memasak - 3 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|