Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 92,37g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞蛋（整個）, 香菇, 黃秋葵, 萵苣, 茭白, 椰菜花, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 芹菜. Makan Siang: 乾烤杏仁（無鹽）, 7-11 一日蔬菜 - 農夫十蔬, 7-11 鮪魚螺旋麵沙拉. Makan Malam: 雞腿（烤製或烘焙）, 香菇, 黃秋葵, 萵苣, 茭白, 花椰菜, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 蘋果, 金針菇, 小黃瓜, 芹菜. Camilan/Lainnya: 全家 匈牙利烤雞雙餡握沙拉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan tygh30
|