Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
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70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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823 kkal
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Lemak: 36,87g | Prot: 76,58g | Karb: 51,96g.
Makan Pagi: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa. Makan Siang: Tomaten, Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzel, Kühne Gurkentopf, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Salakis Schafskäse Light 9%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Zucchini, DM Bio Sonnenblumenkerne. Makan Malam: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Edel-Salami, Salakis Schafskäse Light 9%, Weiße Champignons (Gebraten). Camilan/Lainnya: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. lagi...
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2079 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan passich
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