Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 86,25g | Prot: 52,91g | Karb: 129,50g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Makan Malam: Светлое Пиво, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре. Camilan/Lainnya: Edite Bibite Арахисовая Паста, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mountain Dew Лимонад. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Duduk - 5 jam, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|