|
hafta sonu kacamagindan sonra gelsin eksiler 😊😊
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
634 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 37,09g | Karb: 65,16g.
Makan Siang: Pişmiş Sarımsak, Sütaş Ayran, Biber, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Domatesler. Makan Malam: Tulum Peyniri, Menemen, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği. Camilan/Lainnya: Salatalık, Kuru Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shuyagmur
|