Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 60,41g | Prot: 56,58g | Karb: 168,35g.
Makan Pagi: Молочный Суп. Makan Siang: Славянка Левушка, Простой Йогурт, Хлеб Черный, Варенье. Makan Malam: Куриная Ножка, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|