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☢️Dienstag, 08.08.17
Gewicht: 63,6 kg (- 0,3 Kg)
Körperfett: 14,30 % (- 0,02 %)
Heute wieder etwas fitter!
Jetzt fehlt nur noch Sonne ☀ und Wärme 🌡 und Urlaub! 😉 😃 🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2188 kkal
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Lemak: 59,48g | Prot: 86,78g | Karb: 327,81g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten. Makan Malam: Kartoffelchips, Clam Chowder. Camilan/Lainnya: Cupcake, Mangos, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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