Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 26,48g | Prot: 80,64g | Karb: 145,41g.
Makan Pagi: 全家 鮪魚飯糰 (108g), 桂格(Quaker) 大燕麥片, 肉鬆, 低脂牛奶. Makan Siang: 乾意粉, 安佳 安佳無鹽奶油, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 番茄, 生菜. Makan Malam: 小黃瓜, 乾意粉, 安佳 安佳無鹽奶油, 韭菜, 雞胸肉, 生菜, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 乾葵花籽, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f65a8n6
|