Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 11,92g | Prot: 47,31g | Karb: 62,43g.
Makan Pagi: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Wasa Volkoren Cracker. Makan Siang: Wasa Volkoren Cracker. Makan Malam: Body & Fit Eiwit Pannenkoeken Mix, Groene Paprika, Plus Knoflook Garnalen, Courgette. Camilan/Lainnya: Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bouchiee
|