|
In the morning my weight was 122.2 but after 2 hours in the gym and a delicious lunch it has increased to 123.2😭😂👌🏻
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
842 kkal
|
Lemak: 16,15g | Prot: 61,00g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee, Dole Oatmeal. Makan Siang: Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Grape Frost, Sea Best Salmon, Wegmans Fried Rice, Marukome Miso Soup. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Bar - Coconut Chocolate Chip, Driscoll's Blueberries. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 13 menit, FST - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yappy_m
|