Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 83,45g | Karb: 88,22g.
Makan Pagi: Bunetto Макароны, Сушки. Makan Siang: Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Сан Саныч Семечки, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира). lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Cardio - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Squats - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Я - Надежда
|