Jurnal _sand23, 07 Agu 17

Como aguantas tantas horas?? 😳 

No es el aguantar, más bien preguntaría el Por qué tantas... 24h si es 1 vez a la semana bueno... pero tirarte 39h que son casi 2 días... // El ayuno no es un milagro para adelgazar... de hecho hacer ayunos largos durante etapas largas de déficit calórico no beneficia en absoluto (a la salud) si el cuerpo ya esta teniendo una restricción y encima le metes periodos de ayuno tan bestias...  

😱😱😱😱😱 

Gracias @SupSpider 🙂 

Suelo hacerlos muy pautados, de 24 horas cada 2-3 semanas, sólo días en los que no entreno y no voy a tener mucha actividad (que en mi vida ya es dificil😂). No me cuesta nada y me sientan muy bien, eso si, bebo liquido constantemente. Y claro, logicamente sería una locura hacer un ai y encima llevar una dieta restrictiva. pero en mi caso, lo último que busco es "adelgazar", sé que ese peso no es real, y tampoco sigo ninguna dieta hipocalorica precisamente por eso creo que los ai me sientan fenomenal y el cuerpo lo agradece. El problema fue que el otro dia elegí un mal día, estuve fuera de casa ese y al siguiente y ni siquiera tuve tiempo para comer, y cuando llegue me quedé dormida... Vamos que sin quererlo se me juntó día y medio