Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
281 kkal
|
Lemak: 1,86g | Prot: 22,01g | Karb: 47,96g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Camilan/Lainnya: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lagi...
|
|
3263 kkal
|
Latihan:
Walk - 40 menit, Memotong Rumput - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|