Uih uih uih ... näher ich mich da wirklich der 6... ??? 😳😃
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1391 kkal
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Lemak: 28,11g | Prot: 172,17g | Karb: 98,48g.
Makan Pagi: DM Bio Weizenkleie, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen. Makan Siang: Zwiebeln, Rispentomaten, Radieschen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Makan Malam: Atlantik und Pazifik Heilbutt, Hengstenberg Honiggurken, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Feldsalat. Camilan/Lainnya: Ananas, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. lagi...
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2680 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andreacgn
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