Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 104,57g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart. Makan Siang: Nektarinen, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Pflaumenkuchen. Makan Malam: Grüne Erbsen (Gefroren), Exotic Food Fischsauce, Kartoffeln, Basmati-Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Real Thai Currypaste Rot, Satori Grüne Currypaste, Karotten, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Rote Paprika, Grüne Bohnen. Camilan/Lainnya: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Dinkelvollkornbrot, BioBio Bergkäse, Gutfried Geflügelwurst. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Rowing - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|