Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 92,59g | Karb: 130,50g.
Makan Pagi: 肉鬆, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 低脂美國芝士, 全聯 麥香吐司, 低脂牛奶. Makan Siang: 鮭魚, 泡菜, 生菜, 桂格(Quaker) 五穀米, 韭菜. Makan Malam: 橄欖油, 水煮蛋, 雞胸肉, 桂格(Quaker) 五穀米, 生菜, 泡菜, 韭菜. Camilan/Lainnya: 瑞穗 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 大燕麥片. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f65a8n6
|