Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 110,92g | Karb: 241,65g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Käse, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Fettreduzierter Milchkaffee, Roggenbrötchen. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Erdbeersosse, Getrocknete Feigen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zwiebeln, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|